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bbin宝盈集团更名网-每天陪伴我们的枕头,你用对了吗?

发布时间:2020-01-09 13:24:01 人气:488

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bbin宝盈集团更名网,枕头【每天陪伴我们的枕头,你用对了吗?】1. 首先,侧卧位时,枕头的高度需要与肩膀的宽度相等,侧卧停当后,脊柱要保持成一条“直线”,颈椎不要有侧弯倾向。2. 其次,仰卧位时,将枕头置于颈椎与后脑勺连接处的凹窝处,保证头部向后仰5°角-10°角时枕头的高度为合适。3.最后要注意的是,每个人都有以仰卧或侧卧为主睡眠的习惯,枕头的使用以此习惯为准即可,不必考虑眠间翻身等问题。(via科普中国)

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